El ejercicio es un componente esencial para mantener la salud física y mental en todas las etapas de la vida, especialmente en los adultos mayores. Sin embargo, no todas las rutinas son seguras. Descubre rutinas de ejercicio adaptado para adultos mayores que fortalecen cuerpo y mente. En este artículo, exploraremos ejercicios adaptados que fortalecen el […]

¿Vivís lejos de tu mamá o papá y no podés acompañarlos todos los días? Descubrí cómo Más Vida Seniors te ayuda a cuidar desde la distancia con amor, profesionalismo y tranquilidad. La distancia no es solo de kilómetros Yo no me fui del todo por gusto. Fue por trabajo. Me salió una buena oportunidad en […]

Intentar cuidar a mamá o papá en casa sin apoyo profesional puede ser desgastante. Descubrí cómo un plan de acompañamiento emocional y personalizado transforma su bienestar y el tuyo. El deseo de proteger… y el miedo a fallar Mi hermana y yo queríamos cuidar a mi mamá lo mejor posible.  No podíamos estar con ella […]

¿Estás cuidando a un padre con Alzheimer o pérdida de memoria? Descubrí cómo un plan profesional en casa puede devolverte la tranquilidad y darle a él dignidad, compañía y amor. El momento que me partió el corazón Recuerdo perfectamente la primera vez que noté que algo no andaba bien. Estábamos almorzando en su apartamento, como […]

Cuidar en casa es posible (y muchas veces, lo mejor) Descubre alternativas reales y efectivas al geriátrico para cuidar a tus padres en casa. Servicios profesionales, cálidos y personalizados para brindarles bienestar y dignidad. Cuando pensamos en el bienestar de nuestros padres al envejecer, una de las primeras inquietudes es: ¿será necesario llevarlos a un […]

La tecnología está mejorando el bienestar de los adultos mayores, facilitando su salud, autonomía y calidad de vida. Descubre cómo en Más Vida Seniors hacemos posible un envejecimiento digno y acompañado. El envejecimiento trae consigo nuevos desafíos, pero también nuevas oportunidades. Gracias a la tecnología, hoy es posible mejorar la calidad de vida de los […]

Disfruta tu jubilación con bienestar y tranquilidad Descubre los mejores consejos para una jubilación saludable. Esta etapa es un momento clave en la vida no solo es el final de un proceso, si no tambien una oportunidad para disfrutar del tiempo con plenitud. No siendo asi, esta transición también puede generar dudas sobre la salud, […]

Descubre las mejores experiencias de turismo para seniors. Colombia es un país lleno de paisajes mágicos, cultura vibrante y experiencias que enriquecen la vida. Para los adultos mayores, viajar es mucho más que conocer nuevos lugares: es una forma de renovar el espíritu, fortalecer la salud emocional y crear recuerdos inolvidables. En Más Vida Seniors, […]

La Navidad es un momento para disfrutar y compartir con la familia, pero también puede ser un desafío para quienes cuidan de adultos mayores. Las necesidades especiales de nuestros seres queridos no deben convertirse en una preocupación adicional durante estas fechas. Por eso, los servicios a domicilio se han convertido en una solución ideal para […]

Cuidar de un ser querido en casa es un acto de amor inmenso, pero también puede ser un camino desafiante lleno de retos. Los cuidadores familiares enfrentan a desafios emocionales, físicos y logísticos que pueden afectar su bienestar y el de la persona que cuidan. Afortunadamente, con el apoyo adecuado y algunos recursos clave, es […]

Descubre cómo identificar y combatir el síndrome del cuidador quemado. Aprende a prevenir el agotamiento emocional y físico con el apoyo de servicios médicos a domicilio. El síndrome del cuidador quemado, también conocido como burnout, es una realidad que afecta a miles de personas que dedican su vida a cuidar de otros, en especial a […]

Descubre cómo el cuidado domiciliario para adultos mayores puede ayudar a preservar su autonomía y bienestar, todo en la comodidad de su hogar. Cuidar de nuestros seres queridos en casa no solo es una manera de mantenerlos cerca, sino también de ofrecerles la comodidad y tranquilidad que tanto merecen. El cuidado domiciliario es una alternativa […]

Los cuidados personalizados en geriatría a domicilio son esenciales para ofrecer atención médica especializada, adaptada a las necesidades únicas de cada adulto mayor, mejorando su calidad de vida y bienestar en un entorno familiar y seguro. La importancia de un plan adaptado de geriatría Cada adulto mayor tiene su propio conjunto de desafíos y necesidades […]

La feria de las flores de medellín es un evento emblemático que llena de color, música y alegría la ciudad. Esta celebración, símbolo de identidad para los antioqueños, destaca por su belleza floral, espíritu paísa y el valioso legado de nuestros abuelos y adultos mayores. La Sabiduría de Nuestros Adultos Mayores: Guardianes de la Tradición […]

Tips y Pautas de prevención para cuidar del adulto mayor en casa: 1. Mantén el Hogar Seguro 2. Mantén la Actividad Física 3. Monitoreo de la Salud 4. Provee Apoyo Emocional Cuídalo con el corazón Cuidar a un adulto mayor en casa puede ser una experiencia enriquecedora y gratificante. Siguiendo estos tips y pautas, puedes […]

El Día del Padre es una ocasión especial para celebrar y reconocer la importancia de los padres en nuestras vidas. Envejecer conlleva desafíos únicos, acompañamiento incondicional y el apoyo de la familia es fundamental para asegurar su bienestar físico y emocional. La Importancia del acompañamiento en la vejez El acompañamiento en la vejez es esencial […]

En la hermosa tierra de Antioquia, Colombia, donde las montañas rosan el cielo y los ríos fluyen llevando vida, nacen las mujeres antioqueñas: Exploraremos un poco de su cultura para reconocer el papel fundamental que desempeñan en el cuidado de los adultos mayores y su resiliencia. Mujeres Antioqueñas y su cuidado especial En la sociedad […]

Llevamos 10 años cuidando con el corazón al adulto mayor, a principios del 2014 mientras pensábamos en el proyecto para atender al adulto mayor, encontramos que las opciones estaban siempre en un hogar de paso o un geriátrico y estas alternativas son válidas, pero queríamos un enfoque diferente. Nuestra propuesta siempre fue hacerlo siempre desde […]

La depresión es una realidad seria y significativa que impacta la vida emocional y física de las personas mayores. A menudo malinterpretada como un estado normal del envejecimiento, la depresión merece una comprensión más profunda y una atención adecuada a tiempo. ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Es una enfermedad grave que afecta los pensamientos, emociones y […]

Hacer ejercicios de flexibilidad es altamente recomendable para personas de todas las edades, pero se vuelve aún más crucial a medida que envejecemos. Nuestros músculos y articulaciones experimentan cambios y requieren un cuidado particular, con nuestra rutina de estiramientos para adultos mayores tendrás una buena guía. Para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones y brindarle […]

Los adultos mayores, debido a su condición particular de vulnerabilidad; ya que es común que generen relaciones de dependencia, abandono y rechazo. Es por eso que tienen alta posibilidad de ser víctimas de violencia sexual, por eso evitemos la violencia sexual en nuestros adultos mayores. Por eso te queremos alertar sobre esos signos y síntomas […]

A medida que nuestros seres queridos envejecen, asumimos la responsabilidad de brindarles la atención y el cuidado que merecen; y mucho mejor si lo podemos garantizar en la comodidad y familiaridad de su hogar, es por eso que debemos analizar la Importancia del cuidado del adulto mayor en el hogar. El cuidado del adulto mayor […]

En épocas de festividades es esencial reconocer el valor de la vida, la salud,  la oportunidad de compartir un año más con familiares y amigos, pero sobre todo es importante celebrar a nuestros padres y abuelos, quienes desde nuestra niñez nos formaron con costumbres navideñas en Antioquia que incluían olores, canciones y actividades que nos […]

Hábitos saludables para envejecer mejor Al pasar los años la idea de envejecer es un hecho que afrontamos reconociendo que el mayor logro sería poder vivir muchos años pero vivirlos bien, llenos de salud y vitalidad, pero ¿cómo lo logramos? 🔔Sabías que: Según la OMS la Organización Mundial de la Salud, entre 2015 y 2050, […]

Al vivir con nuestros padres y abuelos, la alimentación es uno de los temas que generan mayor inquietud y preocupación, ya que en nuestro medio digital hay todo tipo de información, que es contradictoria y genera mas confusión y angustia que claridad y confianza. Toda esta confusión y desconocimiento, conlleva a proporcionar a nuestros padres […]

Cuando empiezan a pasar los años, los seres humanos entramos a una edad que puede relacionarse con la sabiduría, esta cualidad puede autolimitarnos. También limitar a padres y abuelos a sentir la presión de no necesitar ayuda, sobre todo cuando se trata de la salud mental. En este caso, gerontólogos y psicólogos pueden transformar y […]

La fisioterapia proporciona tratamiento para la recuperación física, también corrige patrones alterados en los pacientes de Parkinson, trabajando con su movilidad general y amplitud articular. Manteniendo la elasticidad, fuerza, tono muscular y equilibrio por medio de diferentes ejercicios aeróbicos, electroestimulación, hidroterapia, hipoterapia, entre otras técnicas. Sin embargo, es importante resaltar que los tratamientos se deberán […]

Nuestros padres o los abuelos son el eje central de nuestras familias por su sabiduría y experiencia conformando una personalidad única que puede perderse debido a la demencia senil que según el DANE 6% de la población de adultos mayores en Colombia padece, por eso veremos etapas de la demencia y como apoyar en casa. […]

Cuando se trata del cuidado de nuestros padres y abuelos es esencial tomar decisiones que prolonguen su vida de manera significativa, es por eso que hoy te contaremos por qué el apoyo en domicilio por parte de un equipo profesional es un beneficio para ellos pero también para ti como familiar. Su hogar es el […]

‘’En nuestros tiempos eso de la ansiedad y la depresión no existían’’ ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase? ¿Realmente las pasadas generaciones tenían una salud mental y emocional equilibrada?. Muy poco hablamos con nuestros padres y abuelos sobre su estado emocional, quizás por falta de apertura al tema o porque realmente damos por sentado su […]

Nutrirnos bien es consumir alimentos que nos ayuden a mantener una dieta balanceada y saludable compliendo con los requerimientos del cuerpo. Sin embargo, al ir envejeciendo, los hábitos y el deterioro normal hacen que las necesidades también cambien, por eso la adaptación y los ajustes en la dieta son necesarios para mantener la vitalidad en […]

En el 2022 después de afrontar los picos más altos de la pandemia, nos hemos ajustado a una nueva realidad, habiendo experimentado el acercamiento a médicos por medio de consultas online, sin embargo nos preguntamos, ¿es esta la mejor forma de recibir una consulta con un médico general? En Más Vida Seniors sabemos que los […]

Cuando nuestros familiares adultos mayores, comienzan a sufrir de enfermedades y padecimientos que requieren de cuidados constantes, su independencia empieza a perderse, nosotros, como personas cercanas a ellos comenzamos a cargar una gran responsabilidad.  En estos momentos tomar la decisión de llevar a un hogar de paso o cuidar en casa es crucial para poder […]

Con los años se hace más urgente el realizar actividad física no solo por las recomendaciones generales de salud, sino también porque en cuanto a apariencia nos permite vernos mejor. Y ahora en tiempos de pandemia el gimnasio quizás ya no sea una opción factible si lo que se quiere es evitar el mayor contacto […]

Con el tiempo el tejido graso alrededor de la piel de los ojos y su adelgazamiento puede resultar más evidente al pasar los años, sin embargo, hay ciertas prácticas y ajustes en los hábitos diarios que pueden evitar o postergar la aparición y oscurecimiento de ojeras, así que hoy compartiremos esos tips contigo: En cuanto […]

Cada año nos parece que el tiempo se pasa más rápido y con ellos vienen los cuidados más constantes de nuestra salud y algunas veces la sensación de que los mejores años ya pasaron. Es probable que la motivación con el pasar del tiempo disminuya y se haya hecho más notorio debido al confinamiento que […]

Si ya sufres esta condición, sabrás que las hernias discales ocurren con mayor frecuencia en la zona lumbar o parte de baja de la espalda causando dolor en brazos y piernas, entumecimiento u hormigueo, debilidad muscular.  Este tipo de afección se relaciona con el envejecimiento del cuerpo se evidencia cuando el núcleo gelatinoso de un […]

¿Qué piensas cuando te dicen que puedes tener un déficit de vitamina B12? ¿Crees que se soluciona tomando suplementación? ¿Sabes por qué es tan nombrada últimamente? Si no tienes muy claras las respuestas a estas preguntas te invitamos a seguir leyendo para aprender más sobre tu cuerpo y cómo llevar bienestar a tu vida. Esta […]

En nuestra cocina típica colombiana no es muy común encontrar recetas donde las protagonistas sean las verduras, así que la falta de costumbre hace que el hecho de basar nuestra alimentación en ellas nos cueste un poco más. Como IPS especializada en el adulto mayor en Más Vida Seniors sabemos, gracias a nuestros nutricionistas, que […]

La demencia senil es un término general que se utiliza para agrupar una serie de afecciones de la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales. En muchos casos suele aparecer a partir de los 60 años por lo que se puede relacionar con el deterioro significativo que trae la vejez. ¿Cuál es su causa? El […]

Cuando se trata de una pérdida todos la atravesamos de forma distinta, es por eso que la edad deja de ser relevante y el foco se centra en cómo afrontar ese dolor y reconocer la realidad, porque a veces la ‘’experiencia’’ y lo vivido nos resultan insuficientes para sobrevivir a este momento. Nuestro mundo cambia […]

El dolor y la pérdida de movilidad generadas por la artrosis nos limitan a disfrutar de nuestra vida a plenitud debido a la pérdida paulatina del cartílago que actúa como almohadilla entre las articulaciones. La edad, aunque es uno de los factores que inciden en la aparición de esta condición, no es siempre un limitante […]

Cuando se trata de crear un ambiente más saludable en casa las plantas juegan un papel muy importante. Y es que en nuestro hogar, rodeado con nuestras pertenencias y el amor de familia las dificultades en salud y los problemas emocionales sanan mucho más fácil.  Por eso hoy queremos compartir contigo 4 tipos de plantas, […]

Compartir el dulzor de una forma saludable siempre es posible. Así que si en casa hay un familiar con diabetes o tienes diagnosticada esta condición, en Más Vida Seniors te invitamos a seguir disfrutando de los postres en fechas especiales con unas recetas deliciosas.  Antes de comenzar, te invitamos siempre a consultar con un nutricionista […]

El envejecimiento como proceso natural resulta ser chocante para muchos adultos mayores que quizás se han visto limitados en sus acciones por los problemas de salud, la resistencia al cambio y el desprendimiento de seres queridos. Este trasegar puede traer una transformación drástica en la forma de ver la vida y la condición de la […]

Nuestra piel es el órgano más extenso del cuerpo y como parte de nuestra humanidad también se va deteriorando con los años, sin embargo, los cuidados externos y los cuidados internos postergarán en gran medida el envejecimiento que se manifiesta en la pérdida de la elasticidad y de producción de colágeno.  Las manchitas y arrugas […]

Con el tiempo la pérdida de la memoria puede hacerse más notoria, al ir envejeciendo es más probable que nuestra conexiones cerebrales y ciertas zonas del cerebro se deterioren mucho más fácilmente de lo que creemos.

Dejar el cuidado de tu ser querido y permitirle la entrada a tu casa a una persona que no es cercana a ti suena bastante preocupante.

El distanciamiento debido a la pandemia ha hecho que las familias se separen no solo físicamente sino también emocionalmente.