Mas Vida Seniors
María Alejandra García 1
7 de julio 2021

María Alejandra García

Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.

Te puede interesar

HISTORIAS DE VIDA
29 de abril 2025

Cuando mi papá empezó a olvidarse de mi nombre

¿Estás cuidando a un padre con Alzheimer o pérdida de memoria? Descubrí cómo un plan profesional en casa puede devolverte la tranquilidad y darle a él dignidad, compañía y amor. El momento que me partió el corazón Recuerdo perfectamente la primera vez que noté que algo no andaba bien. Estábamos almorzando en su apartamento, como […]

EJERCICIO
17 de enero 2022

Gimnasio en casa! Gana la masa muscular que has perdido con los años

Con los años se hace más urgente el realizar actividad física no solo por las recomendaciones generales de salud, sino también porque en cuanto a apariencia nos permite vernos mejor. Y ahora en tiempos de pandemia el gimnasio quizás ya no sea una opción factible si lo que se quiere es evitar el mayor contacto […]

COVID 19
17 de enero 2022

¿Cómo mantenerse motivado con el pasar de los años y en confinamiento?

Cada año nos parece que el tiempo se pasa más rápido y con ellos vienen los cuidados más constantes de nuestra salud y algunas veces la sensación de que los mejores años ya pasaron. Es probable que la motivación con el pasar del tiempo disminuya y se haya hecho más notorio debido al confinamiento que […]

Mas Vida Seniors Call Now Buttonllámanos