María Alejandra García
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
FAMILIA
Cuando se trata del cuidado de nuestros padres y abuelos es esencial tomar decisiones que prolonguen su vida de manera significativa, es por eso que hoy te contaremos por qué el apoyo en domicilio por parte de un equipo profesional es un beneficio para ellos pero también para ti como familiar. Su hogar es el […]
VIAJES
Descubre las mejores experiencias de turismo para seniors. Colombia es un país lleno de paisajes mágicos, cultura vibrante y experiencias que enriquecen la vida. Para los adultos mayores, viajar es mucho más que conocer nuevos lugares: es una forma de renovar el espíritu, fortalecer la salud emocional y crear recuerdos inolvidables. En Más Vida Seniors, […]
EJERCICIO
Conoce los beneficios físicos, mentales y emocionales del ejercicio en adultos mayores, y cómo incorporar movimiento seguro desde casa. No importa la edad: el cuerpo humano está hecho para moverse. Y en el caso de los adultos mayores, el ejercicio regular es una de las herramientas más poderosas para preservar la salud física y mental. […]
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