María Alejandra García
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
ALIMENTACIÓN
En nuestra cocina típica colombiana no es muy común encontrar recetas donde las protagonistas sean las verduras, así que la falta de costumbre hace que el hecho de basar nuestra alimentación en ellas nos cueste un poco más. Como IPS especializada en el adulto mayor en Más Vida Seniors sabemos, gracias a nuestros nutricionistas, que […]
VIVIR SOLO
Disfruta tu jubilación con bienestar y tranquilidad Descubre los mejores consejos para una jubilación saludable. Esta etapa es un momento clave en la vida no solo es el final de un proceso, si no tambien una oportunidad para disfrutar del tiempo con plenitud. No siendo asi, esta transición también puede generar dudas sobre la salud, […]
FAMILIA
Cuando nuestros familiares adultos mayores, comienzan a sufrir de enfermedades y padecimientos que requieren de cuidados constantes, su independencia empieza a perderse, nosotros, como personas cercanas a ellos comenzamos a cargar una gran responsabilidad. En estos momentos tomar la decisión de llevar a un hogar de paso o cuidar en casa es crucial para poder […]
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