María Alejandra García
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
EJERCICIO
Conoce los beneficios físicos, mentales y emocionales del ejercicio en adultos mayores, y cómo incorporar movimiento seguro desde casa. No importa la edad: el cuerpo humano está hecho para moverse. Y en el caso de los adultos mayores, el ejercicio regular es una de las herramientas más poderosas para preservar la salud física y mental. […]
SALUD MENTAL
Cuando empiezan a pasar los años, los seres humanos entramos a una edad que puede relacionarse con la sabiduría, esta cualidad puede autolimitarnos. También limitar a padres y abuelos a sentir la presión de no necesitar ayuda, sobre todo cuando se trata de la salud mental. En este caso, gerontólogos y psicólogos pueden transformar y […]
CUIDADORES
En la hermosa tierra de Antioquia, Colombia, donde las montañas rosan el cielo y los ríos fluyen llevando vida, nacen las mujeres antioqueñas: Exploraremos un poco de su cultura para reconocer el papel fundamental que desempeñan en el cuidado de los adultos mayores y su resiliencia. Mujeres Antioqueñas y su cuidado especial En la sociedad […]
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