María Alejandra García
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
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SALUD
Descubre los cinco hábitos clave que recomienda la OMS para comenzar a los 40 y asegurar una vejez activa, saludable y feliz. Más Vida Seniors te acompaña en cada paso. La vejez no empieza a los 70, empieza con las decisiones que tomamos desde los 40. Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la […]
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Descubre cómo el cuidado domiciliario para adultos mayores puede ayudar a preservar su autonomía y bienestar, todo en la comodidad de su hogar. Cuidar de nuestros seres queridos en casa no solo es una manera de mantenerlos cerca, sino también de ofrecerles la comodidad y tranquilidad que tanto merecen. El cuidado domiciliario es una alternativa […]
FISIOTERAPIA
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