María Alejandra García
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
COVID 19
El distanciamiento debido a la pandemia ha hecho que las familias se separen no solo físicamente sino también emocionalmente.
SALUD
Hábitos saludables para envejecer mejor Al pasar los años la idea de envejecer es un hecho que afrontamos reconociendo que el mayor logro sería poder vivir muchos años pero vivirlos bien, llenos de salud y vitalidad, pero ¿cómo lo logramos? 🔔Sabías que: Según la OMS la Organización Mundial de la Salud, entre 2015 y 2050, […]
SALUD MENTAL
La depresión es una realidad seria y significativa que impacta la vida emocional y física de las personas mayores. A menudo malinterpretada como un estado normal del envejecimiento, la depresión merece una comprensión más profunda y una atención adecuada a tiempo. ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN? Es una enfermedad grave que afecta los pensamientos, emociones y […]
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