María Alejandra García
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
Yo soy María Alejandra García, tecnóloga en actividad física , además soy instructora de yoga, bailoterapia y gimnasia para el adulto mayor en Más Vida Seniors.
COVID 19
El distanciamiento debido a la pandemia ha hecho que las familias se separen no solo físicamente sino también emocionalmente.
CUIDADORES
Meta descripción: Conoce las diferencias clave entre cuidadores profesionales y empleadas domésticas al momento de elegir el mejor cuidado para un adulto mayor. Cuando un ser querido empieza a necesitar ayuda para sus actividades diarias, muchas familias se enfrentan a una decisión difícil: ¿es mejor contar con una empleada del hogar o con un cuidador […]
EJERCICIO
Conoce los beneficios físicos, mentales y emocionales del ejercicio en adultos mayores, y cómo incorporar movimiento seguro desde casa. No importa la edad: el cuerpo humano está hecho para moverse. Y en el caso de los adultos mayores, el ejercicio regular es una de las herramientas más poderosas para preservar la salud física y mental. […]
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