Evita que las ojeras se acentúen con la edad
Con el tiempo el tejido graso alrededor de la piel de los ojos y su adelgazamiento puede resultar más evidente al pasar los años, sin embargo, hay ciertas prácticas y ajustes en los hábitos diarios que pueden evitar o postergar la aparición y oscurecimiento de ojeras, así que hoy compartiremos esos tips contigo:
En cuanto a hábitos…
Dispositivos electrónicos a 50 centímetros
Los computadores y celulares afectan directamente al cuerpo, y la piel no es la excepción, la luz que emiten estos dispositivos aumentan el envejecimiento ocular, creando ojeras, por eso se recomienda mantener las pantallas a 50 cms de distancia descansando la vista cada hora.
Mejora tu ciclo de sueño
Descubre lo que realmente necesita tu cuerpo, las horas exactas para descansar y los horarios para ir a la cama y despertar. Ajustar tus ciclos en la noche te brindará una mejor apariencia física.
En cuanto a alimentación…
Verduras de hoja verde y vitamina C
Los alimentos son muy importantes ya que lo que consumes se ve reflejado directamente en la calidad no solo de la piel, sino también del cabello y las uñas. Por eso el alto consumo de hierro presente en las verduras mejora la oxigenación en los tejidos. Las espinacas, los cítricos, los pimientos y los tomates son un ejemplo de lo que puedes incluir en tu dieta.
Reduce la cafeína
Intenta reducir al máximo la cafeína en alto consumo ya que puede afectar directamente el sueño, contribuyendo notablemente a la aparición de ojeras. Además de estar presente en el café, también se encuentra en el té y bebidas energizantes.
En cuanto a tips prácticos…
Algodón y crema hidratante
Un consejo de rápida eficacia, sobre todo si necesitas asistir a un evento y disminuir las ojeras es el del algodón, deberás humedecerlos con loción o crema hidratante para contorno de ojos, ponerlos en el congelador unos minutos y aplicarlos en los ojos. La temperatura realizará una vasoconstricción y provocará una aceleración del riesgo sanguíneo deshinchando el párpado
Masajes
Junto con una rutina facial adecuada, la cual podrás poner en práctica leyendo este blog, deberás realizar masajes muy suaves en la zona para promover el drenaje, reducir la coloración y evitar que la circulación quede retenida.
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