Cómo cuidar a la distancia a tus abuelos y padres en tiempos de pandemia
El distanciamiento debido a la pandemia ha hecho que las familias se separen no solo físicamente sino también emocionalmente, la conexión por medio de visitas y demostraciones de cariño como abrazos y besos se han limitado notoriamente.
Esta nueva realidad ha llevado a descuidar los lazos familiares aunque no lo creamos, desconociendo las realidades de las personas con las que inclusive compartimos un mismo espacio.
Los adultos mayores, como padres o abuelos, son uno de los principales afectados por lo que es importante entender como familiares qué podemos hacer y cómo podemos cuidarlos a nivel físico y emocional.
ENTIENDE TU NUEVA REALIDAD Y SU NUEVA REALIDAD
Descubrir que nuestra personalidad, gustos y hábitos han cambiado debido al COVID es esencial, entender en qué punto de nuestras vidas estamos y cómo nos sentimos es un punto de inicio para poder ayudar a los que nos rodean.
Al saber cómo nos encontramos y en qué necesitamos ayuda podremos ayudar a los que queremos, en este caso nuestros abuelos y padres. Reconocer cómo ellos también han cambiado y en qué aspectos están más débiles o se sienten más fuertes.
¿Cómo saberlo?
Una buena conversación con él/ella, donde ambos se tomen el tiempo de hablar y discutir sobre cualquier tema te dará indicios de cómo se siente. Es primordial que entables conversaciones donde no le exigas responder preguntas concretas, después de cierto distanciamiento o de un acercamiento repentino es brusco entrar a cuestionar.
Si logras escuchar con atención comprenderás si es más introvertido, extrovertido, se siente sol@ o logra mantenerse tranquil@ a pesar de la situación.
¿Qué puedes hacer tú?
Lo importante es entender que no puedes cambiarlo todo para que él/ella se sienta mejor de la noche a la mañana, por eso es primordial pensar en lo que tú puedes hacer ahora y a corto plazo.
CONTACTO A LA DISTANCIA
Llevar estas conversaciones a escenarios más recurrentes puede ser de gran ayuda. Si estás lejos podrás acudir a videollamadas, llamadas, mensajes de texto y hasta correos.
Si viven en la misma casa, entonces dedicar cierto tiempo en el día para compartir una actividad juntos: El tintico de la tarde, una caminata o juegos de mesa.
ENSEÑARLES COSAS NUEVAS
Si eres experto o tienes conocimiento en algo o alguna actividad que para ti sea normal y que pudiera ayudarle en su día a día entonces compártela con ellos: Enséñale a usar la tecnología, preparen comidas saludables, ayúdale a organizar ciertos espacios, etc. Eso si desde la proposición y no la imposición.
PREPARA SIEMPRE UN PLAN DE EMERGENCIAS
Verifica siempre el estado de sus afiliaciones, los contactos de emergencias y las personas cercanas que pudieran visitarl@ con mayor frecuencia. Ten siempre un kit de primeros auxilios y si cuenta con medicación entonces un espacio donde él/ella pueda tomarlos con facilidad.
PIENSA EN ADQUIRIR UN SERVICIO ADICIONAL
En Más Vida Seniors contamos con múltiples servicios para cuidar la salud del adulto mayor de manera integral con un equipo de profesionales como enferm@s, médicos, gerontólogos, fisioterapeutas y nutricionistas que cuidarán en casa o en clínica de él/ella.
A nivel emocional contamos con actividades como talleres y clases online para mantener la actividad física y mental en constante entrenamiento.
Recuerda siempre acercarte a ellos teniendo en cuenta el distanciamiento y aceptar ayuda cuando la necesites porque ellos merecen nuestra atención, nuestro cariño pero sobre todo nuestro cuidado.
