Soy Paula Mesa, tengo 21 años de experiencia y me encargo de la dirección técnica para articular todas las áreas que constituyen la operación de Más Vida Seniors: asesoría de clientes sobre el portafolio de servicios, atención gerontológica, diseño de planes gerontológicos acorde a la necesidad del adulto mayor, orientación hacia el servicio para el talento humano y administración y optimización de recursos.
EJERCICIO
Conoce los beneficios físicos, mentales y emocionales del ejercicio en adultos mayores, y cómo incorporar movimiento seguro desde casa. No importa la edad: el cuerpo humano está hecho para moverse. Y en el caso de los adultos mayores, el ejercicio regular es una de las herramientas más poderosas para preservar la salud física y mental. […]
EJERCICIO
El ejercicio es un componente esencial para mantener la salud física y mental en todas las etapas de la vida, especialmente en los adultos mayores. Sin embargo, no todas las rutinas son seguras. Descubre rutinas de ejercicio adaptado para adultos mayores que fortalecen cuerpo y mente. En este artículo, exploraremos ejercicios adaptados que fortalecen el […]
SALUD
¿Qué piensas cuando te dicen que puedes tener un déficit de vitamina B12? ¿Crees que se soluciona tomando suplementación? ¿Sabes por qué es tan nombrada últimamente? Si no tienes muy claras las respuestas a estas preguntas te invitamos a seguir leyendo para aprender más sobre tu cuerpo y cómo llevar bienestar a tu vida. Esta […]
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