Erika Velez
Me llamo Erika Velez, soy técnica en Gastronomía y cuento con una experiencia de 2 años dictando clases y dando asesorías en cocina saludable para grupos de unidades residenciales y empresariales.
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EJERCICIO
Hacer ejercicios de flexibilidad es altamente recomendable para personas de todas las edades, pero se vuelve aún más crucial a medida que envejecemos. Nuestros músculos y articulaciones experimentan cambios y requieren un cuidado particular, con nuestra rutina de estiramientos para adultos mayores tendrás una buena guía. Para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones y brindarle […]
SALUD MENTAL
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SALUD
En el 2022 después de afrontar los picos más altos de la pandemia, nos hemos ajustado a una nueva realidad, habiendo experimentado el acercamiento a médicos por medio de consultas online, sin embargo nos preguntamos, ¿es esta la mejor forma de recibir una consulta con un médico general? En Más Vida Seniors sabemos que los […]
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