Erika Velez
Me llamo Erika Velez, soy técnica en Gastronomía y cuento con una experiencia de 2 años dictando clases y dando asesorías en cocina saludable para grupos de unidades residenciales y empresariales.
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VIAJES
Descubre las mejores experiencias de turismo para seniors. Colombia es un país lleno de paisajes mágicos, cultura vibrante y experiencias que enriquecen la vida. Para los adultos mayores, viajar es mucho más que conocer nuevos lugares: es una forma de renovar el espíritu, fortalecer la salud emocional y crear recuerdos inolvidables. En Más Vida Seniors, […]
SALUD MENTAL
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ALIMENTACIÓN
Nutrirnos bien es consumir alimentos que nos ayuden a mantener una dieta balanceada y saludable compliendo con los requerimientos del cuerpo. Sin embargo, al ir envejeciendo, los hábitos y el deterioro normal hacen que las necesidades también cambien, por eso la adaptación y los ajustes en la dieta son necesarios para mantener la vitalidad en […]
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